الام الظهر :
لا يعتبر الم الظهر مرضا بحد ذاته بل عرضا
، يعني تطوره ان شيئا ما قد حصل بطريقة غير صحيحة في مكان ما من الجسم ، و لا
يمكننا في بعض الاحيان تحديد مكانه او سببه .
يعاني معظمنا في بعض الاحيان من هذا العرض ،
و التي عادة ما تكون مزعجة و مربكة و لكن ليست خطيرة و لكنها سرعان ما تتحسن .
لا تتفاجأ عندما تعلم ان الم الظهر هو امر
شائع ، و ذلك لوجود الكثير من التراكيب المختلفة في العمود الفقري بما في ذلك
العظام ، الاقراص ، الاربطة ، الاوتار ، الاعصاب ، الاوعية الدموية و الانسجة
الاخرى ، و التي قد تتاثر بسبب الاجهاد الذي يؤدي الى الالم .
اعراض الام الظهر :
يعاني بعض الاشخاص احيانا من اعراض الام
الظهر حادة بشكل اكبر من الطبيعي ، و هو ما يستوجب استشارة اختصاصي ، و ذلك عندما
يعاني الشخص من مشكلات التحكم في المثانة او الامعاء ، او الشعوربتنميل في منطقة
الاربية او المنطقة المستقيمة ، او حدوث ضعف شديد في الساق ، فهذه الاعراض تعني
مزيدا من تلف الاعصاب .
اسباب الام الظهر : تكمن اسباب الام الظهر في :
- الاجهاد بكل انواعه .
- ضرر
في منطقة الظهر .
- الجلوس بطريقة غير صحيحة .
- الاجهاد الزائد .
- حدوث التمزق في الظهر .
علاج الام الظهر :
ما يسبب الام الظهر في معظم الاحيان ليس
امرا مهما ، فهو عرض يمكنك التخلص منه ، اما الهدف من علاج الام الظهر فهو تخفيف
الالم و التاكد من شفائك باسرع ما يمكن .
- الام الظهر الحادة و المزمنة :
- الام الظهر المزمنة :
و تشمل الوسائل الاضافية للعلاج على الادوية
التي تهدئ الجهاز العصبي المركزي ، و تعمل على الحد من تهييج الالياف العصبية
الموجودة في الحبل الشوكي المتصل بالمخ المتسببة في الالم .
- تناول اقراص المسكنات العادية مثل
الباراسيتامول . فهذه الاقراص آثارها الجانبية قليلة و غالبا ما تكون هي كل ما
تحتاج اليه . و يمكن للمريض الطلب من طبيبه وصفة طبية متاحة بحيث تتضمن المسكنات
القوية اذا شرع بانه بحاجة اليها .
- قد يكون من المهم للمصابين اخذ فترة من
الراحة بالتمدد في الفراش ، و لكن ليس لفترة طويلة لانها قد تساهم في تفاقم
المشكلة .
- وضع الكمادات الباردة مثل كيس من الثلج او
البازلاء المجمدة على الظهر ، و التي قد تساعد على تخفيف الالم .
- التعرض للحرارة مثل اخذ وسادة التدفئة او
دوش ساخن .
غالبا
ما تكون هذه العلاجات البسيطة مفيدة و تساعد على التخلص من الالم في غضون عدة ايام.
