علاج الكولسترول

الكولسترول :

الكولسترول مادة شمعية لزجة شبه دهنية ، بيضاء اللون ، طرية ، عديمة الرائحة و الطعم ، موجودة في الدم و جميع اجزاء الجسم . و هو عنصر ضروري و مهم جدا لعمل الجسم بصورة سليمة.

يصنف الكولسترول من الدهون لانه يذوب فيها و لا يذوب في الماء .

يوجد الكولسترول طبيعيا في المخ و الاعصاب و الكبد و الدم و العصارة الصفراوية .

مرض ارتفاع الكولسترول : يتمثل في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم عن النسبة الطبيعية

( 5 ميليمول / لتر ) .

التشخيص :

يكتشف الكولسترول عند تحليل الدم . هناك مناسبات متنوعة تدفع الطبيب الى طلب هذا التحليل : الكشف الطبي المنتظم ، الرقابة قبل و خلال تناول فمي لاحد موانع الحمل ( الحبة ) ، وجود عامل خطر اخر على القلب و الشرايين ، وجود اقرباء مصابين بالكولسترول ، حصول حادث معين للقلب او الشرايين .

اسباب الاصابة بالكولسترول : اسباب الكولسترول هي :

- تناول الاغذية الدهنية بكثرة .

- العامل الوراثي .

- الزيادة في الوزن .

- التدخين يسبب الكولسترول لانه يهدم جدار الاوعية الدموية و يجعلها اكثر عرضة لتراكم الدهون عليها

- تناول الكحول .

- تناول المشروبات الغازية .

- تناول السكريات بكميات كبيرة .

- عدم التوازن الغذائي .

- قلة الحركة .

- امراض الكلى ، امراض الكبد ، خمول الغدة الدرقية ، ارتفاع نسبة السكر في الدم و ارتفاع ضغط الدم ، هذه الامراض تتسبب في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .

- عدم ممارسة الرياضة .

اخطار الكولسترول : يتسبب الكولسترول في بعض الاحيان في :

- الاصابة بالجلطات القلبية لان الدم لا يصل الى القلب بالكمية الكافية .

- نقص تروية الدماغ بالدم .

- تصلب و ضيق الشرايين .

- الذبحة الصدرية .

- السكتة الدماغية .

علاج الكولسترول :

يعتمد علاج الكولسترول بدرجة كبيرة على كيفية تناول الطعام ( ماذا يجب ان ناكل ، ما هي الاغذية التي يجب ان نمتنع عنها ) و لهذا يجب اتباع نظام غذائي متوازن و صحي :

- اجتناب الاغذية الدهنية ، لان الاكثار من الاغذية الدهنية تتسبب في انتاج فائض من الكولسترول و بالتالي يتراكم في الدورة الدموية .

-  ممارسة الرياضة بانتظام من اجل تجنب قلة الحركة .

- الابتعاد عن المشروبات و السكريات و التدخين .

- الاكثار من الاغذية التي تحتوي على نسبة الياف عالية لانها تساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم .

- الاكثار من الخضروات و الفواكه لانها تنظف الجسم .

- مراقبة الدهون الداخلة الى الجسم و موازنتها مع المجهود العضلي من اجل عدم بقاء الكولسترول في الدم .

تصنيف : الاجهزة الهضمية ، البولية و الهرمونية